Здоровье вышивальщицы
Тема была поднята тут: http://ubrus.ru/node/272
Сестры, предлагавшие способы релаксации уставших спины и глаз, скопируйте свои сообщения в эту тему, что бы вновь пришедшим на форум было проще найти эту важную информацию.
Я предлагала следующие упражнения для глазок:
1. Положить голову на руки, закрыв ладонями глаза. Упереть локти о стол, расслабить шею и спину, так, чтобы упор приходился на локти. Несколько минут сидеть с закрытыми гладами представляя перед собой матовый черный предмет, идеально - сплошную непроницаемую поверхность. Чем дольше, тем лучше. Желательно повторять упражнение несколько раз в день.
2. Встать перед окном и смотреть вдаль попеременно фокусируя взгляд на горизонте и на стекле окна. Делать утром и вечером. Вообще полезно отрывать от работы взгляд и некоторое время смотреть вдаль.
3. Когда глаза очень устали (особенно от монитора), нужно легонько постучать по закрытым векам по кругу подушечками пальцев. Массаж повторить несколько раз.
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы получить возможность отправлять комментарии
Леонардо да
Леонардо да Винчи какой-то :))
Марина, про
Марина, про тебя тоже можно сказать, что талантливый человек талантлив во многом.
Лия, последнее
Лия, последнее твое сообщение я пометила как лишнее. ПРОСТИ, ДРУГ
Ну, кроме тебя
Ну, кроме тебя этого все равно больше никто не сделает
, а посему ПУСТЬ НАРОД ЗНАЕТ ПРАВДУ!!!
Нееее, Ван, я же
.
Нееее, Ван, я же
Ван прав -
Ван прав - соль увеличивает давление. И это не столько медицина,сколько физика.
Светлана
Свет, в живом
.
Ну... осмос
Ну... осмос прекрасно действует в орг-ме, думаю Света о нем говорила
Вот он и
.
Валентина,
Валентина, дочь начала в школе изучать химию и биологию.ну и я с ней, конечно, уроки учу, теперь знаю у кого спрашивать непонятное! как раз вчера строение простейших водорослей проходили
А что такое осмос?
У нас речь о
У нас речь о питье, значит речь об осмосе в кишечнике. Соленая вода будет забирать воду из организма, несоленая - соли.
ну а если мы
ну а если мы забираем воду - давление увеличивается
Что-то Марина
Что-то Марина старикова запропала после наших советов куда-то...
Меня это пугает...
Лопнуть можно
Лопнуть можно столько пить! Мария, это я для таких как я написала
Елена
Нет, Лия, я не
Нет, Лия, я не доктор, просто у моей мамы гипертония
, и про ЭТО... знаю не по наслышке.
Маринa, Ваше
Маринa, Ваше сообщение на щёт Леонардо, я тоже пометил как лишнее (и Вы меня извините), не смею равняться.
как-то давно
как-то давно сюда не заглядывала,не знаю что Валентина писала.
Жаль, что удалила.Учёный ,биолог,наверняка что-то было интересное по теме
Мария_Qлыбина
Что-то Марина старикова запропала после наших советов куда-то...
Меня это пугает...
Спаси, Господи, Машенька!
Пропала борюсь с давлением и поломкой компьютера, вчера подлечили нашего старичка.
Спасибо сестрички за советы, внимательно их прочитаю.
Валечка, отдельное спасибо за твое сообщение о воде!